Fothygien
- Tvätta eller duscha fötterna varje dag
- Tag fotbad en eller två gånger i veckan
- Torka fötterna väl, särskilt mellan tårna
- Skär aldrig med rakblad eller kniv på liktornar eller förhårdnader
- Klipp inte naglarna för korta och aldrig ner vid sidorna
- Smörj fötterna med fotcreme
- Rena strumpor varje dag
- Använd lämplig fotbeklädnad
Fotgymnastik
- Böj foten upp och ner
- Vrid foten i sidled
- Plocka med tårna upp föremål, t ex en penna eller en handduk
- Rulla fötterna på tennisboll eller fotmassagerulle
